在寒冷的冬季，心脑血管事件的发生率显著增加。尤其在寒潮降温之后，急性脑卒中患者明显增多。那么引起冬季心脑血管病高发的原因包括哪些呢？市民又应当如何预防呢？

据市中医院脑病科负责人戴孝森介绍，当气温骤降时，人体为了保持体温，血管会自然收缩，从而使血压升高，老化的血管就容易破裂出血或形成血栓，引起脑出血或脑梗死。

“第一，冬季低温引起血管收缩，血压升高，同时合并有动脉粥样硬化的患者就容易出现脑出血和脑梗；第二，冬季运动量减少，同时进食一些油腻的食物后，久坐、运动量减少，进食高盐、高脂，引起血液粘稠度升高，导致血栓事件发生概率就会增加；第三，有基础疾病，比如高血压、糖尿病、高血脂，还有长期吸烟、饮酒，同时合并有脑卒中的家族史高危人群，尤其要注重冬季预防。”戴孝森说。

心脑血管疾病重在预防。天气变冷的时候，首先要加强防寒保暖，尤其老年人，气温降低的时候一定要及时添衣，避免因气候变化导致的血压升高和呼吸道感染风险的增加。

戴孝森提醒，有高血压的病人一定要规律地口服降压药，随时监测血压变化，对于有糖尿病、高血脂的病人，要尽量饮食清淡，定期监测指标变化。同时要适量运动，注意保温、保暖，出门时要对头部、颈部、四肢保温，避免突然进入到低温环境。

对于有基础疾病的患者，要警惕早期卒中症状，快速识别，要记住中风的“120”，即：1，看一张脸是否有对称；2，看两个手臂是否有无力的症状；0，就是听，他说话是否清晰，如果出现上述任何一个症状，记住第一时间拨打120，及时诊断，及时治疗。

医生提醒，心脑血管病虽高发，但可防可治。冬季尤其要重视‘早预防、早识别、早治疗’，尤其是高危人群，切勿因天气寒冷忽视体检或停药。如果出现头晕、头痛、肢体麻木等不适症状，一定要及时就医，避免小症状拖成大问题。